夏休みがおわってようやく早寝早起きにも慣れてきました。お久しぶりです岩崎です。

この間生徒のマラソン大会の愚痴を聞いてずっと気になっていたことを思い出したので調べてみました。みなさん一度は持久走かマラソンを走ったことがあると思いますが結局どんな走り方が一番速く走れると思います？

①最初にはやく走って最後は気持ちで走る

②最後の方まで体力を温存してラストスパートを頑張る

③最初から最後まで一定のペースをみださずに走り切る

調べてみるとこの三つにはちゃんと名前がついていて、①ポジティブスプリット、②ネガティブスプリット、③イーブンペースでした。

ライバルを諦めさせて勝つならポジティブスプリットが良かったり、後半に気持ちが折れてしまう人にはネガティブスプリットが良かったりするなど人それぞれに合う走り方があるらしいです。でも基本的に自分の目標タイムを切りたい人はやっぱりイーブンペースで走るのが一番らしいです！そして絶対にやってはいけないのが何度もペースを上げ下げすることだそうです。

勉強とマラソンに関係があるかはわかりませんが勉強はコツコツ毎日頑張れた人が一番伸びます！！！

なのでみなさんもとても疲れた日やモチベーションが上がらない日でも少しは問題を解いたり、単語帳を開いたりしてみてください！！！

マラソンfightです